Бег и ходьба — самые естественные виды физической активности. И если вы не сторонник бега трусцой или спринтерских забегов, то передвигаетесь в основном пешком, хотя по лестнице ходите не так уж и часто. А ходить по ступенькам — полезно. Именно для имитации подъема по лестнице и был создан простой и надежный тренажер, известный как степпер (от английского step, «шаг»). Степпер – это тренажер, полностью имитирующий движение по ступеням лестницы. Как и на беговой дорожке, вы никуда не перемещаетесь и, тем не менее, можете подниматься «по лестнице», испытывая при этом определенную физическую нагрузку. Twist stepper занимает очень мало места в помещении. Также это вполне доступное спортивное оборудование позволить которое себе может любая семья. А уж заниматься на таком тренажере будет полезно всем членам семьи. Twist stepper – это отличный снаряд для тренировки практически всех групп мышц ног и нижней части туловища. Этот тренажер развивает выносливость (вскоре вам даже не захочется пользоваться лифтом!), укрепляет сердечно-сосудистую систему и суставы. Кому можно порекомендовать занятия на степпере? Во-первым, лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилым людям, людям, перенесшим операции или длительные недуги – для них степпер станет настоящим помощником на пути возвращения нормальной двигательной активности. Во-вторых, степпер подойдет людям, страдающим заболеваниям ног и суставов (обменные артрозы и артриты, варикозное расширение вен, но без тромбофлебита), хронической пневмонией, остеохондрозом, радикулитом. И, в-третьих, тренировки на степпере помогут обрести хорошую физическую форму – подтянутся икроножная и ягодичная мышцы, мышцы таза и бедер, исчезнет лишний вес. Занятия на степпере не имеют противопоказаний! Всего 15-20 минут в день – и через пару недель вы почувствуете себя значительно лучше. Тренировка на степпере – дело простое и увлекательное. Принцип такой: чем больше вы совершаете шагов в единицу времени, тем выше интенсивность. Однако следите, чтобы нагрузка не была чрезмерной, проверяйте свой пульс. Формула для расчета оптимального пульса во время тренировки – 180 минус ваш возраст. Занимаясь, развивайте темп шагов от 40 до 80 в минуту. Начинайте с недолгой тренировки в 15 минут, постепенно увеличивайте время. Главное – прислушивайтесь к собственным ощущениям. Степпер Твист обеспечивает тренировку в двух измерениях: вверх-вниз и в стороны, что наилучшим образом прорабатывает мышцы ног и ягодиц, а также усиливает аэробную нагрузку. Степпер Твист предназначен для укрепления мышц ног, ягодиц и бедер, голени, улучшает работу сердечной и кровеносной систем и конечно снижает вес, а при помощи входящих в комплект эспандеров сможете улучшить форму плечей и рук. Благодаря регулируемому уровню сопротивления Вы сможете подобрать нужную нагрузку. Министеппер оснащен специальным компьютером, который выдает параметры тренировки (время, скорость, количество шагов, калории). Устанавите степпер Твист напротив телевизора, смотрите свой любимый сериал и сбрасывайте лишний вес. Главное - это начать, а наш Twist stepper Вам поможет. Преимущества степпера: Дополнительные эспандеры позволяют тренировать и мышцы верхней части тела Специальный компьютер выдает параметры тренировки (время, скорость, количество шагов, калории) Широкий диапазон регулировки Гидравлические цилиндры обеспечивают постоянную нагрузку и мягкость хода Технические характеристики: размеры: 41х30х51см Вес 9 кг Максимальный вес пользователя: 80 кг. Степпер – замечательный спортивный тренажер. Незатейливый и доступный, он подарит вам радость и хорошее самочувствие!
Загрузка
