Этот массажер восточной медицине известен уже около трех тысяч лет. Являясь классикой в ряду других массажеров, он по-прежнему является наиболее эффективным инструментом профилактического массажа. Если вы заботитесь о своем здоровье, то вы вряд ли сможете обойтись без хорошего массажа для тела. Массаж делится на виды. Он бывает профилактическим, лечебным, тонизирующим. К сожалению, регулярные услуги массажиста могут дорого вам обойтись. Но к вашему счастью, существует ручные массажеры для тела. Приобретя такой массажер, вы и сами можете почувствовать себя в роли массажиста. Это не потребует особых навыков, либо усилий. При массаже кожные сосуды расширяются, кровообращение улучшается, активизируется питание кожи и деятельность желез. Повышается тонус кожи, она станавится гладкой, эластичной, упругой, розовой, чистой. Массажные методики: Удерживая деревянный массажер за ручку, приложите его к телу и начинайте прокатывать роликами, совершая возвратно-поступательные движения. Массаж начинайте с поясничной области, затем обрабатывайте межреберные промежутки и области под лопатками. основное время уделяйте разминанию широчайших и длинных мышц спины. После массажа верхней части тела переходите к массажу нижней части (ягодицы и бедра). Продолжительность массирования 2–4 минуты на каждую зону, повторяя 3–4 раза.
Загрузка
